जब भी मन उदास हो, अशांत हो
जब भी आपको कुछ भी अच्छा न लगे या मन में अजीब से विचार आने लगे तो आप उस वक़्त बस सिर्फ शांत रहें। किसी से कुछ भी न बोले।
एक कोने में चुपचाप बैठकर अपने गुरु को या जिसको भी आप प्यार से याद करें उनका सिमरन करें मन में ध्यान करें।
कुछ ही देर में आपको कुछ अलग अच्छा महसूस (good feel) होगा। मन को शांति मिलने लगेगी। उदासी दूर होती रहेगी क्योंकि ये क्रिया आपको आपके भीतर एक ऊर्जा (Energy) प्रदान करती है।
जो आपके भीतर छुपी नकारात्मक ऊर्जा (Negetive Feelings) को Wash कर देती है। आपके मन से निकाल देता है और फिर आप महसूस करते हो शांत मन चित और भीतर एक Poweful Energy लेकिन अगर आप रोज नियम से यह करते हो तो आप हमेशा ही खुश रहते हो भीतर एक Energy Feel करते रहते हो क्योंकि आपके अंदर बैठा हुआ आपका भगवान आपसे जुड़ा हुआ है।
वो हमेशा आपके भीतर एक Powerful साकारत्मक Energy प्रदान करता रहता है।
यही है सिमरन की शक्ति, हो सके तो हमेशा यह करते रहें ताकि आपको साकारत्मक Energy मिलती रहे।
जय श्रीराम